Lipidogramma - holesterīna līmenis asinīs. HDL, LDL, triglicerīdi - palielināta lipīdu profila cēloņi. Aterogēnais koeficients, slikts un labs holesterīns.

Vietne sniedz pamatinformāciju. Atbilstošas ​​ārsta uzraudzībā ir iespējama atbilstoša slimības diagnostika un ārstēšana. Visām zālēm ir kontrindikācijas. Nepieciešama apspriešanās

Kā veikt holesterīna līmeņa asins analīzi?

Lai noteiktu lipīdu profila vērtības, no rīta, kas uzņemta tukšā dūšā, tiek ņemta asinis. Sagatavošanās parastās analīzes veikšanai - atturēšanās no pārtikas 6-8 stundas, izvairīšanās no fiziskas slodzes un bagātīgi taukaini pārtikas produkti. Kopējā holesterīna noteikšanu veic, izmantojot vienotu starptautisko metodi - Abeli ​​vai Ilku. Frakciju noteikšana ar nogulsnēšanas un fotometrijas metodēm, kas ir samērā darbietilpīga, bet precīza, specifiska un diezgan jutīga.

Autors brīdina, ka normālās vērtības tiek dotas vidēji un katrā laboratorijā var atšķirties. Izstrādājuma materiāls jāizmanto kā atsauce, un tas nedrīkst mēģināt patstāvīgi diagnosticēt un sākt ārstēšanu.

Lipidogramma - kas tas ir?
Šodien nosaka šādu asins lipoproteīnu koncentrāciju:

  1. Kopējais holesterīna līmenis
  2. Augsta blīvuma lipoproteīni (ABL vai α-holesterīns), t
  3. Zema blīvuma lipoproteīni (LDL beta holesterīns).
  4. Triglicerīdi (TG)
Šo indikatoru (holesterīna, ZBL, HDL, TG) kombināciju sauc par lipidogrammu. Nozīmīgāks diagnostikas kritērijs aterosklerozes riskam ir LDL frakcijas pieaugums, ko sauc par aterogēno, tas ir, veicina aterosklerozes attīstību.

HDL - gluži pretēji - ir anti-aterogēnā frakcija, jo tie samazina aterosklerozes risku.

Triglicerīdi ir tauku transportēšanas forma, tāpēc to augstais saturs asinīs izraisa arī aterosklerozes risku. Visi šie rādītāji kopā vai atsevišķi tiek izmantoti, lai diagnosticētu aterosklerozi, IHD, kā arī noteiktu riska grupu šo slimību attīstībai. Izmanto arī kā ārstēšanas kontroli.

Vairāk par koronāro sirds slimību lasiet rakstā: stenokardija

"Slikts" un "labs" holesterīns - kas tas ir?

Detalizētāk izpētīsim holesterīna frakciju darbības mehānismu. ZBL tiek saukts par “kaitīgu” holesterīnu, jo tieši tas izraisa aterosklerotisko plankumu veidošanos asinsvadu sienās, kas traucē asins plūsmu. Tā rezultātā, šīs plāksnes izraisa kuģa deformācija, tās lūmenis sašaurinās un asinis nevar brīvi pāriet uz visiem orgāniem, kā rezultātā rodas sirds un asinsvadu nepietiekamība.

HDL, no otras puses, ir „labs” holesterīns, kas no aterosklerotiskajām plāksnēm izņem no kuģa sienām. Tādēļ tas ir informatīvāks un pareizāks, lai noteiktu holesterīna frakcijas, nevis tikai kopējo holesterīnu. Galu galā, kopējais holesterīns sastāv no visām frakcijām. Piemēram, holesterīna koncentrācija divos cilvēkiem ir 6 mmol / l, bet vienam no tiem ir 4 mmol / l HDL, bet otram ir tāds pats 4 mmol / l LDL. Protams, cilvēks, kuram ir augstāka HDL koncentrācija, var būt mierīga, un personai, kurai ir augstāks ZBL, jārūpējas par savu veselību. Šāda atšķirība ir iespējama, jo, šķiet, tas ir vienāds ar kopējo holesterīna līmeni.

Lasīt par koronāro sirds slimību, miokarda infarktu rakstā: koronārā sirds slimība

Lipidogrammas standarti - holesterīns, ZBL, ABL, triglicerīdi, aterogēnais koeficients

Apsveriet lipidogrammas indikatorus - kopējo holesterīnu, LDL, HDL, TG.
Paaugstinātu holesterīna līmeni asinīs sauc par hiperholesterinēmiju.

Hiperholesterinēmija rodas veselīgu cilvēku nesabalansētas uztura rezultātā (pārmērīgs tauku pārtikas patēriņš - taukainā gaļa, kokosrieksts, palmu eļļa) vai kā iedzimta patoloģija.

Holesterīna HDL

Cilvēka organismā holesterīns (pazīstams arī kā holesterīns) ir nozīmīga vielmaiņā, tas atrodas daudzu ķermeņa šūnu struktūrā. Tomēr tiek atšķirtas šī elementa “labās” un “sliktās” frakcijas, kas dažādos veidos ietekmē cilvēka veselību. Palielinoties holesterīna daudzumam asinīs, palielinās sirdslēkmes un insulta risks.

Kas ir augsta blīvuma lipoproteīns

Lielāko daļu vielas ražo organisms aknās (apmēram 80%), atlikušo daļu samazina tā uzņemšana ar pārtiku. Holesterīns ir iesaistīts hormonu, žultsskābju, šūnu membrānu veidošanā. Paši elements šķidrumā ir slikti šķīstošs, tāpēc transportēšanai ap to veidojas olbaltumvielu apvalks, kas sastāv no apolipoproteīniem (īpaša olbaltumviela).

Šo savienojumu sauc par lipoproteīnu. Vairāki tā veidi izplatās caur cilvēku kuģiem, kas izrādījās atšķirīgi, ņemot vērā to elementu atšķirīgās proporcijas, kas veido:

  • VLDL - ļoti zems lipoproteīna blīvums;
  • ZBL - zems lipoproteīna blīvums;
  • HDL - augsta blīvuma lipoproteīni.

Pēdējais satur maz holesterīna, tas ir gandrīz proteīna daļa. HDL holesterīna galvenā funkcija ir pārnest holesterīna pārpalikumu aknās pārstrādei. Šo vielu sauc par labu, tas veido 30% no holesterīna līmeņa asinīs. Zema blīvuma lipoproteīnu pārpalikums pār augstu izraisa holesterīna plankumu veidošanos, kas, kad tās uzkrājas artērijās un vēnās, izraisa sirdslēkmi, insultu.

Holesterīna līmenis asinīs

Lai noteiktu holesterīna līmeni, ir nepieciešams veikt bioķīmisko asins analīzi, kas nosaka HDL un LDL saturu. Piešķirts pētījumiem kā lipogrammas daļa. Ieteicams to darīt visiem cilvēkiem, kas vecāki par 20 gadiem, vismaz reizi 5 gados. Ja pacientam tiek parakstīta zema tauku satura diēta, zāles, asinis jādod analīzei biežāk, lai uzraudzītu terapijas efektivitāti.

Kā iet

Lai pārbaudītu kopējo holesterīna līmeni asinīs, pirms piegādes ir nepieciešams nedaudz sagatavot. Lai iegūtu pareizos indikatorus, jums jāievēro šie noteikumi:

  • žogs ir no rīta;
  • ierobežot tauku maltītes 2-3 dienas pirms procedūras;
  • pēdējai maltītei jābūt 8 stundām pirms testa;
  • izvairīties no fiziskas slodzes, emocionālas pārmērības;
  • Pārtraukt smēķēšanu vismaz 30 minūtes pirms analīzes.

Atšifrēšana

Testu rezultāti parāda kopējo holesterīna daudzumu asinīs, triglicerīdu saturu, kas ietekmē lipīdu procesus, un HDL, LDL. Var teikt, ka slikta un laba holesterīna attiecība nosaka asinsvadu slimību attīstības iespējamību. Šo vērtību sauc par aterogēnu indeksu vai koeficientu. Pretējā gadījumā ir īpašs saraksts ar LDL un HDL līmeņa rādītājiem sieviešu, dažādu vecumu vīriešu asinīs:

ZBL holesterīns, mmol / l

HDL holesterīns, mmol / l

Atherogēns koeficients palielinājās

Šāds secinājums, atšifrējot, norāda uz sirds slimību, holesterīna plankumu, asinsvadu lūmena sašaurināšanās iespējamību, kas noved pie insulta, sirdslēkmes. Šajā gadījumā „sliktais” holesterīns dominē pār „labu”. Lai aprēķinātu aterogenitātes koeficientu, jums ir nepieciešams atņemt no kopējā HDL holesterīna daudzuma un atkal sadalīt rezultātu HDL līmenī. Palielinātas likmes attīstības iemesls kļūst:

  • smaga aknu slimība;
  • iedzimtība;
  • nieru mazspēja (hroniska);
  • pazemināts diabēts;
  • holestāze;
  • nieru iekaisums hroniskā formā, kas izraisa nefrotisku sindromu.

Atherogēnais koeficients samazinājās

Šī ir laba ziņa, šajā gadījumā holesterīna plāksnes, bloķēšanas, sirdslēkmes vai insulta attīstības risks ir ļoti mazs. Šis fakts neietver nekādu diagnostisku vērtību un nozīmē, ka ir paaugstināts ABL holesterīns, kas nerada draudus cilvēku veselībai. Ārstēšanas laikā viņi vienmēr cenšas samazināt aterogēno indeksu normālai vai samazināt to.

Norma HDL

Normāls rādītājs attiecībā uz labu holesterīnu nav pareizais formulējums. Šīs frakcijas pieņemamais līmenis katrā gadījumā ir atšķirīgs un tiek noteikts individuāli personai. Sirds un asinsvadu sistēmas slimību attīstības varbūtību ietekmē daudzi faktori, kas jāpārbauda katram pacientam atsevišķi. Zems ABL holesterīns tieši izraisa aterosklerozes risku. Saskaņā ar vispārējo statistiku ir iespējams novērtēt pieaugušo attīstības risku šādos rādītājos:

  1. Liela aterosklerozes varbūtība vīriešiem ar 10 mmol / l, sievietēm - 1,3 mmol / l, neņemot vērā saistītos faktorus.
  2. Vidējā aterosklerozes varbūtība būs 1,0-1,3 mmol / l vīriešiem un sievietēm - 1,3-1,5 mmol / l.
  3. Zema aterosklerozes varbūtība cilvēkiem būs 1,55 mmol / l.

Kā paaugstināt holesterīna līmeni, ja pazeminās ABL

Dažādos periodos personai var būt atšķirīgs HDL holesterīna līmenis. Tādēļ viens asins skaitlis nav norādi uz “normālu” holesterīna daudzumu. Tas liecina par nepieciešamību regulāri pārbaudīt vielas līmeni, baidoties no pieauguma. Izmaiņas var notikt īsā laika periodā, ko sauc par holesterīna metabolisma svārstībām. Lai palielinātu PAP likmi, tam vajadzētu būt:

  • likvidēt kortikosteroīdus, anaboliskos steroīdus, androgēnus;
  • izvairīties no stresa situācijām;
  • lietojiet statīnus, fibrātus, holestiramīnu, fenobarbitālu, insulīnu, estroegnu.

Uzziniet vairāk par LDL - kas tas ir, kā veikt analīzi.

ZBL - kas tas ir asins bioķīmiskajā analīzē, pieauguma iemesli

Zema blīvuma lipoproteīni (ZBL) ir holesterīna frakcijas ar augstu aterogenitātes līmeni. Paaugstināts ZBL un VLDL holesterīna līmenis liecina par asinsvadu sienu, koronāro sirds slimību, akūtu miokarda infarktu un smadzeņu insultu aterosklerotisku bojājumu rašanos vai augstu risku.

Jāatzīmē, ka pēdējā laikā ir izteikta tendence atjaunoties sirds un asinsvadu patoloģijām. Ja agrāk smaga ateroskleroze un tās komplikācijas attīstās pacientiem, kas vecāki par 55-60 gadiem, tagad šī patoloģija notiek 25-30 gadu vecumā.

Kas ir ZBL bioķīmiskajā analīzē?

Zema blīvuma lipoproteīni sauc par "slikta" holesterīna frakcijām, kurām ir augsts aterogenitātes līmenis un kas izraisa asinsvadu sieniņu aterosklerotisko bojājumu veidošanos. Lipīdu nelīdzsvarotības agrīnajos posmos, kad zema blīvuma lipoproteīni sāk tikai uzkrāties asinsvadu intimā, HDL tiek “notverts” un transportēts uz aknām, kur tie pārvēršas žultsskābēs.

Tādējādi ķermenis saglabā dabisko lipīdu līdzsvaru. Tomēr, ja ilgstoši palielinās ZBL līmenis un samazinās ABL daudzums, zema blīvuma lipoproteīni ne tikai uzkrājas tvertnes sienā, bet arī izraisa iekaisuma reakcijas attīstību, ko papildina elastīna šķiedru iznīcināšana, kam seko aizvietošana ar stingru saistaudu.

Kas ir bīstams augsts ZBL līmenis?

Aterosklerozes progresēšanu pavada būtisks asinsvadu sienas elastības samazinājums, traucēta kuģa spēja izstiept asinsriti, kā arī asinsvadu asinsspiediena samazināšanās, jo palielinās aterosklerotisko plākšņu izmērs (ZBL, VLDL, triglicerīds uc). Tas viss izraisa asins plūsmas traucējumus, palielina mikrotrombu veidošanos un traucē mikrocirkulāciju.

Atkarībā no aterosklerotisko asinsvadu bojājumu fokusa vietas, simptomi attīstās:

  • IHD (koronāro asinsvadu ateroskleroze);
  • INC (apakšējo ekstremitāšu išēmija kāju un vēdera aortas aterosklerotisko bojājumu dēļ);
  • smadzeņu išēmija (kakla un smadzeņu lūmena sašaurināšanās) utt.

Kādos gadījumos tiek noteikta ZBL diagnoze?

ZBL līmenim un sirds slimību un asinsvadu attīstības riskam ir tieša saistība. Jo augstāks ir zema blīvuma lipoproteīnu līmenis asinīs, jo lielāka ir iespēja, ka pacientam attīstīsies smagas sirds un asinsvadu sistēmas patoloģijas.

Regulāra asins analīzei LDL ļauj laikus noteikt lipīdu līdzsvara traucējumus un izvēlēties pacienta lipīdu līmeni pazeminošo diētu un, ja nepieciešams, shēmu, lai koriģētu holesterīna līmeni.

Šī analīze ir ieteicama reizi gadā visiem cilvēkiem, kas vecāki par 35 gadiem. Ja ir sirds un asinsvadu slimību attīstības riska faktori, biežāk var veikt profilaktiskas pārbaudes. Analīze tiek parādīta arī tad, ja pacientam ir:

  • aptaukošanās;
  • diabēts;
  • aknu slimība;
  • vairogdziedzera patoloģijas;
  • hronisks pankreatīts un holecistīts;
  • sūdzības par elpas trūkumu, pastāvīgu muskuļu vājumu, nogurumu, reiboni, atmiņas zudumu;
  • sūdzības par sāpēm kājās, kas pasliktinās, staigājot, bīdāmība, kājām un rokām pastāvīga saudzība, kāju pēdas vai apsārtums utt.

Zema blīvuma lipoproteīni asins analīzē tiek novērtēti arī grūtniecības laikā. Jāatzīmē, ka mērens holesterīna līmeņa pieaugums reproduktīvā vecumā ir normāls un tam nav nepieciešama ārstēšana. Tomēr, ievērojami palielinoties zemas blīvuma lipoproteīnu līmenim, palielinās spontānas abortu risks, traucēta feto-placentas asins plūsma, grūtniecības izzušana, augļa intrauterīna augšana, priekšlaicīga dzemdēšana utt.

Samazināts ZBL un ABL holesterīna līmenis grūtniecības laikā var norādīt arī uz vēlu toksikozes veidošanās risku, kā arī asiņošanu dzemdību laikā.

Atherosclerosis riska faktori un sirds un asinsvadu sistēmas patoloģijas

LDL holesterīns parasti ir paaugstināts:

  • smēķētāji;
  • pacientiem, kas ļaunprātīgi izmanto alkohola dzērienus, taukainus, ceptus un kūpinātus ēdienus, saldumus, miltus utt.;
  • pacientiem ar aptaukošanos, diabētu;
  • personas, kas dzīvo mazkustīgu dzīvesveidu;
  • pacientiem ar bezmiegu un biežu stresu;
  • pacientiem ar apgrūtinātu ģimenes anamnēzi (radinieki ar agrīnām kardiovaskulārām patoloģijām).

Arī asinīs LDL palielinās hronisku aknu, aizkuņģa dziedzera, vitamīnu deficīta, iedzimta lipīdu bilances utt.

Zema blīvuma lipoproteīnu testēšanas indikācijas

Lipīdu profila līmenis:

  • apstiprināt vai atspēkot aterosklerotisko asinsvadu bojājumu klātbūtni;
  • kompleksu izmeklēšanu pacientiem ar aknu slimībām, aizkuņģa dziedzeri, dzelti, kā arī endokrīnās sistēmas patoloģijām;
  • pārbaudot pacientus ar iespējamu iedzimtu lipīdu nelīdzsvarotību;
  • CHD attīstības riska novērtēšanai un aterogenitātes noteikšanai.

Aterogēnā koeficienta aprēķinu izmanto, lai novērtētu kopējo holesterīna (OH) un augsta blīvuma lipoproteīnu attiecību, kā arī smagu aterosklerotisko asinsvadu bojājumu risku. Jo lielāks rādītājs, jo lielāks risks.

Aterogēnais koeficients = (OH-HDL) / HDL.

Parasti HDL un kopējā holesterīna (LDL + VLDL un HDL) attiecība svārstās no 2 līdz 2,5 (maksimālie rādītāji sievietēm ir -3,2, vīriešiem - 3,5).

Zema blīvuma lipoproteīna norma

ZBL saturs ir atkarīgs no pacienta dzimuma un viņa vecuma. LDL līmenis sieviešu asinīs grūtniecības laikā palielinās atkarībā no bērna nēsāšanas termiņa. Pārbaudes laikā dažādās laboratorijās ir arī neliela veiktspēja (tas ir saistīts ar izmantoto iekārtu un reaģentu atšķirībām). Šajā sakarā ZBL līmeņa noteikšana asinīs jāveic tikai speciālistam.

Kā pārbaudīt ZBL holesterīnu?

Asins paraugu ņemšana jāveic rīt, tukšā dūšā. Pusstundu pirms analīzes aizliegts smēķēt. Tas arī novērš fizisko un emocionālo stresu.

Nedēļu pirms pētījuma ir nepieciešams novērst alkohola un holesterīna daudzuma uzņemšanu.

ZBL ir norma vīriešiem un sievietēm

Seksu atšķirības analīzēs izraisa atšķirības hormonālajā fonā. Sievietēm pirms menopauzes augsts estrogēnu līmenis pazemina ZBL holesterīna līmeni asinīs. Tas veicina dabiskās hormonālās aizsardzības veidošanos pret aterosklerozi un sirds un asinsvadu patoloģijām. Vīriešiem androgēnu izplatības dēļ ZBL līmenis asinīs ir nedaudz augstāks nekā sievietēm. Tāpēc agrīnā vecumā viņiem ir ievērojami izteiktāka ateroskleroze.

ZBL holesterīna līmenis tabulā pēc vecuma vīriešiem un sievietēm:

Zema blīvuma lipoproteīni - ZBL

Zema blīvuma lipoproteīni (ZBL) ir visvairāk aterogēno asins lipoproteīnu klase, kas veidojas no ļoti zema blīvuma lipoproteīniem. To galvenā funkcija ir holesterīna transportēšana no aknām uz ķermeņa šūnām un audiem, tāpēc viņu klātbūtne asinīs ir tik svarīga ķermeņa normālai darbībai.

Tomēr, ja zema blīvuma lipoproteīnu līmenis ir paaugstināts, tas rada zināmu apdraudējumu cilvēku veselībai, jo īpaši tās sirds un asinsvadu sistēmai, tāpēc otrais nosaukums šiem asinīs ir „slikts” holesterīns. Šo lipoproteīnu nelielais izmērs ļauj tiem brīvi iekļūt asinsvadu sienās, bet, palielinoties to koncentrācijai asinīs, viņi spēj uzkrāties asinsvadu endotēlijā, kas uzkrājas holesterīna plāksnēs.

LDL līmeņa noteikšana tiek veikta, lai noteiktu aterosklerozes un citu nopietnu slimību risku. Bet, lai pilnībā novērtētu organismā notiekošos procesus, ārsti iesaka apsvērt zemas blīvuma lipoproteīnus kombinācijā ar citām holesterīna frakcijām.

Kā noteikt ZBL līmeni?

Lai noteiktu zema blīvuma lipoproteīnu koncentrāciju, pacientam ir jāizveido lipīdu profils, kura materiāls ir vēnu asinis. Šī analīze parādīs ne tikai ZBL līmeni, bet arī citus svarīgus rādītājus lipīdu metabolisma novērtēšanai organismā un asinsvadu un sirds patoloģiju attīstības risku. Jo īpaši tiek aprēķināts aterogēnais koeficients, kas nosaka HDL un LDL attiecību asinīs un, pamatojoties uz šiem datiem, parāda aterosklerotisko pārmaiņu risku asinsvados.

Pacientam jāzina, ka pirms šādas analīzes dienas nav iespējams ēst ļoti taukainu pārtiku, lai veiktu smagu fizisko darbu. Pēdējai maltītei pirms asins nodošanas pētījumam jābūt ne mazāk kā 12 stundām, bet ne vēlāk kā 14 stundām. Daži medikamenti var arī izkropļot lipīdu profila rezultātus, tāpēc šis jautājums ir jāapspriež ar ārstu, kurš sūta jums pētījumu, un norādiet zāles un to devu, ko pacients pašlaik lieto.

ZBL novērtējums asinīs

Zema blīvuma lipoproteīni visbiežāk ietekmē kopējā holesterīna līmeni asinīs, jo ZBL ir visvairāk holesterīna aterogēnākā daļa. Tādēļ, pētot konkrēta pacienta lipīdu profilu, ārsti pievērš lielu uzmanību šim indikatoram. To izvērtējot, tiek ņemtas vērā organisma individuālās iezīmes, tāpēc dažādām cilvēku kategorijām ZBL normālās vērtības un to izvadīšana no normas var nedaudz atšķirties.

Tātad, 20-35 gadus vecam pacientam bez sirds un asinsvadu sistēmas patoloģijām un normāla ķermeņa masas indeksa, "slikta" holesterīna līmeņa asinīs novērtējums izskatīsies šādi:

Parasti augsts vai ļoti augsts LDL līmenis rada īpašu veselības apdraudējumu. Šādā gadījumā ir nepieciešama tūlītēja pielāgošana, un šim nolūkam pacientam tiek nozīmētas zāles un ieteicams pielāgot dzīvesveidu. Ja LDL kvantitatīvais rādītājs ir lielāks par 4,14 mmol / l, ir zināma varbūtība samazināt asinsvadu lūmenu un attīstīties ateroskleroze. Ja indekss pārsniedz 4,92 mmol / l, šī varbūtība ievērojami palielinās.

Citos gadījumos nav nepieciešama nopietna iejaukšanās, jums var būt tikai jāpielāgo ikdienas uzturs un jādarbojas fiziski. Līdz ar to LDL vērtības, kas ir zemākas par kritisko līmeni 4,92 mmol / l, ārsti attiecina uz normāliem variantiem, jo ​​“slikta” holesterīna rādītājs robežās no 4,14–4,92 mmol / l var būt saistīts ar dzīvesveida pazīmēm vai iedzimtiem faktoriem.

Zema blīvuma lipoproteīni: normāli

Līdz zināmam punktam tika uzskatīts, ka jo zemāks ir zema blīvuma lipoproteīnu līmenis, jo labāk. Bet daudzu pētījumu gaitā tika pierādīts, ka, ja pazeminās ZBL līmenis, tas var norādīt arī uz ķermeņa patoloģiskajiem procesiem. Līdz ar to tika noteikts zināms vērtību diapazons - zema blīvuma lipoproteīnu līmenis asinīs, kas raksturo normālu lipīdu metabolismu organismā un norāda uz zemu kardiovaskulāru patoloģiju attīstības risku.

Jāatzīmē, ka LDL līmenis sievietēm un vīriešiem ir nedaudz atšķirīgs. Tas lielā mērā ir saistīts ar hormonālo līmeņu atšķirībām, kas atspoguļojas vielmaiņas procesos organismā.

Ņem vērā arī pacienta vecumu, noteiktu slimību klātbūtni vēsturē (galvenokārt sirds vai asinsvadu patoloģijas), svaru, noteiktu zāļu lietošanu un dažas citas iezīmes, kas tiek apspriestas ar ārstējošo ārstu.

Nākamajā tabulā parādīts "sliktā" holesterīna līmenis, t.i., LDL sievietēm ar dažādu vecumu kategorijām:

Vīriešiem zemas blīvuma lipoproteīni ir norma šādā diapazonā (ņemot vērā vecumu):

Ar vecumu palielinās holesterīna līmenis aknās, kas ir saistīts ar hormonālām izmaiņām vīriešu un sieviešu organismā pēc 40 gadiem. Tāpēc LDL kritiskais līmenis mainās uz augšu. Bet pēc 70 gadiem vielmaiņas procesi vairs nav pakļauti hormonu ietekmei, tāpēc "sliktā" holesterīna līmenis kļūst tāds pats kā jauniešiem.

Ja pacientam ir diagnosticētas sirds, asinsvadu, aizkuņģa dziedzera darbības problēmas, viņam ir risks saslimt ar CVD vai asinīs ir augsts holesterīna līmenis, tad viņam ir jācenšas sasniegt zemāko ZBL līmeni - mazāku par 3 mmol / l. Tas pats ieteikums attiecas arī uz tiem pacientiem, kuriem jau ir radusies koronāro sirds slimību dēļ augsts holesterīna līmenis asinīs. Šādi pacienti jāreģistrē kardiologā un regulāri jākontrolē to holesterīna līmenis.

ZBL ir paaugstināts asinīs.

Sievietēm lipoproteīnu līmenis asinīs ir lielāks par 4,52 mmol / l, un vīriešiem, kas vecāki par 4,92 mmol / l, tiek uzskatīts, ka tas ir pārāk augsts. Tas nozīmē, ka pacientam ar šādiem rādītājiem ir paaugstināts risks saslimt ar patoloģijām sirds un asinsvadu darbā.

Zema blīvuma lipoproteīnu palielināšanās iemesli asinīs parasti kļūst par dažādu orgānu un sistēmu patoloģisku dzīvesveidu vai slimībām. Tādējādi bieži sastopamie līdzīgā procesa veidotāji ir šādi:

  • nepareiza uzturs: bieža pārtikas produktu lietošana, pārtika, kas bagāta ar trans-taukskābēm un piesātinātiem taukiem (cietie sieri, sarkanā gaļa, speķi, konditorejas izstrādājumi, krējums, cepumi), margarīns, majonēze, čipsi, ceptie un treknie produkti "Slikts" holesterīns asinīs;
  • mazkustīgs dzīvesveids: hipotensija nelabvēlīgi ietekmē daudzus procesus organismā, tostarp hormonu ražošanu, sirds funkciju. Ir pierādīts, ka regulāras fiziskās aktivitātes trūkums izraisa augsta blīvuma lipoproteīnu ražošanas samazināšanos un ZBL asinīs palielināšanos;
  • aptaukošanās: tas ir viens no galvenajiem faktoriem sirds un asinsvadu patoloģiju attīstībā, kas tādējādi ietekmē "sliktā" holesterīna līmeni asinīs. Īpaši bīstami ir tauku uzkrāšanās uz vēdera;
  • zāles: dažas zāles var pasliktināt lipīdu profilu, t.i., pazemināt "labā" holesterīna līmeni un palielināt "slikto" līmeni. Šādas zāles ir anaboliskie steroīdi, kortikosteroīdi, hormonālie kontracepcijas līdzekļi un daži citi;
  • iedzimtība: sistēmiska slimība, piemēram, ģimenes hiperholesterinēmija, ir iedzimta un paaugstina holesterīna līmeni asinīs.

Augstu ZBL līmeni asinīs - hiperlipidēmiju - var izraisīt nopietnas slimības:

  1. Endokrīnās sistēmas traucējumi: vairogdziedzera darbības traucējumi, hipofīzes, olnīcu sievietēm.
  2. Hipotireoze.
  3. Tauku vielmaiņas ģenētiskais bojājums.
  4. Anoreksija nervosa.
  5. Diabēts.
  6. Aknu un nieru slimības, hroniska nieru mazspēja.
  7. Hipertensija.
  8. Akmeņi vai sastrēguma procesi žultspūšļa laikā.
  9. Ļaundabīgs audzējs, kas lokalizēts aizkuņģa dziedzera vai prostatas dziedzerī vīriešiem.
  10. Kušinga sindroms.

Vēl viens svarīgs iemesls LDL līmeņa paaugstināšanai ir organisma vielmaiņas reakciju pārkāpums, kas saistīts ar dažādu asins savienojumu uztveršanu ķermeņa šūnās. Aknās saražotais holesterīns netiek nogādāts ķermeņa audos, bet tiek nogulsnēts asinsvadu endotēlijā, tāpēc aknas sāk ražot holesterīnu vēl lielākos daudzumos.

Jāatzīmē, ka augsts „slikta” holesterīna līmenis ir fizioloģiska norma grūtniecēm, kas ir saistīta ar sarežģītām hormonālām izmaiņām organismā šajā periodā.

Kas ir bīstams augsts ZBL līmenis?

Zema blīvuma lipoproteīni ir vislielākā lipīdu daļa asinīs, tāpēc ar augstu līmeni pastāv risks saslimt ar asinsvadu un sirds slimībām, pirmkārt, aterosklerozi. Šādiem pacientiem bieži novēro smadzeņu asinsvadu slimības, sirds struktūras deformāciju un citas nopietnas patoloģijas, lai izvairītos no tūlītējas ārstēšanas.

Visu augsto "slikto" holesterīna līmeni izraisošo seku attīstības mehānisms ir identisks: holesterīna nogulsnes uz asinsvadu sieniņām trombu veidā, galvenokārt ietekmējot koronāro artēriju. Šādas plāksnes palielinās un ievērojami kavē asins plūsmu, tādējādi traucējot orgānu un ķermeņa sistēmu normālu darbību.

Vislielākais risks, ka palielinās kopējais holesterīna un ZBL līmenis, ir tas, ka šī procesa sākumposmā cilvēks nevar atklāt jaunus patoloģijas, jo vairumā gadījumu raksturīgie simptomi nav sastopami. Tādēļ pēc 30 gadiem ārsti iesaka ik gadu lietot lipidogrammu. Ja pacients ir pakļauts riskam (iedzimtība, paaugstināts ķermeņa svars), tad šāda analīze jāveic biežāk saskaņā ar ārstējošā ārsta liecību.

Kritisks LDL rādītājs var izraisīt šādu nelabvēlīgu veselības stāvokli:

  1. Atherosclerotic izmaiņas sirdī. Šajā gadījumā ir pazīmes, kas liecina par stenokardiju, kad organisms normālai darbībai nesaņem nepieciešamo skābekļa daudzumu.
  2. Išēmiska sirds slimība. Tas ir visbiežāk sastopamā komplikācija, kas rodas augstā holesterīna līmeņa asinīs. Ja tas ir pazemināts laikā, jūs varat ietaupīt sirds veselību un novērst sirdslēkmi. Augsts ZBL līmenis ir īpaši bīstams sievietēm menopauzes laikā, kad viņu ķermenī notiek nopietna hormonāla izmaiņas. Holesterīns ir aktīvāk nogulsnēts asinsvadu sienās, kas rada daudzas problēmas ar asinsvadiem un sirdi. Tāpēc sievietes pēc 45 gadiem regulāri jākontrolē kardiologs un jāveic nepieciešamie testi.
  3. Asinsvadu slimības. Šo patoloģiju var viegli noteikt arī pacients: veicot jebkādus vingrinājumus ekstremitātēs, ir vērojama sāpīga sāpes, var rasties pat sāpīgums. Šis simptoms ir saistīts ar asinsrites pasliktināšanos pašās ekstremitātēs, jo holesterīna plāksne bloķē to kuģus.
  4. Samazināta asins piegāde smadzenēm. Kad holesterīns tiek izvadīts no ZBL holesterīna, smadzeņu mazās artērijas ir ievērojami sašaurinātas, un lielākās var bloķēt holesterīna plāksnes. Šāds process smadzenēs var izraisīt asinsrites strauju samazināšanos, kas ir pilns ar pārejošu išēmisku uzbrukumu.
  5. Citu ķermeņa artēriju lūmena sašaurināšanās (nieru, mezentera) var izraisīt arī smagas komplikācijas. Tādējādi asinsrites pasliktināšanās nieru artērijās var novest pie aneurizmas, trombozes vai stenozes.
  6. Akūta miokarda infarkts un smadzeņu insults. Abas šīs patoloģijas ir saistītas ar trombu veidošanos, kas pilnībā bloķē sirds vai smadzeņu asins piegādi.

Ir jāsaprot, ka holesterīna plāksne var nokrist jebkurā laikā un pilnībā bloķēt trauku vai artēriju, kas var izraisīt nāvi. Tādēļ ir svarīgi regulāri pārbaudīt un uzturēt holesterīna līmeni asinīs (jo īpaši ZBL) normālā diapazonā.

Kā samazināt LDL asinīs?

Šī mērķa sasniegšanai ir nepieciešams visaptveroši vērsties pie problēmas, ņemot vērā organisma individuālās īpašības. Ir svarīgi noteikt lipīdu vielmaiņu organismā, tas ir, lai samazinātu ZBL līmeni un palielinātu ABL. Lai to izdarītu, ievērojiet šādus ārstu ieteikumus:

  1. Mērens vingrinājums. Mērens - tas nozīmē, ka katram pacientam tas ir iespējams individuāli, t.i., ieteicams katru dienu ātri iziet 30-40 minūtes, bet citi - tikai 40 minūšu pastaigas normālā tempā. Galvenais kritērijs "mērenības" novērtēšanai ir impulsa pieaugums: vingrinājuma laikā tas nedrīkst pieaugt par vairāk nekā 80% no parastā rādītāja.
  2. Pareiza uzturs. Ir nepieciešams ēst pārtiku mazās porcijās, bet bieži vien. Izvairieties no taukainām, pikantām, konservētām pārtikas precēm, pārtikas produktiem, visām taukainām gaļām un piena produktiem, olām, dzīvnieku taukiem, sieram, konditorejas izstrādājumiem, saldumiem. Priekšroku dodiet zemas glikēmijas indeksu pārtikai, labībai, kas bagāta ar rupju nešķīstošu šķiedru, svaigiem dārzeņiem, ogām un augļiem, zemu tauku saturu piena produktiem, jūras zivīm, zema tauku satura gaļai, zaļai tējai. Šodien ir konstatēts, ka ir produkti, kuru ikdienas patēriņš var normalizēt "labas" un "sliktās" holesterīna attiecību: ķiploki, sojas, kāposti, āboli, avokado, rieksti, graudaugi, kukurūzas eļļa, saulespuķu sēklas. Lai panāktu stabilu lipīdu vielmaiņas normalizāciju, jums ir nepieciešams zaudēt svaru. Šis ieteikums īpaši attiecas uz pacientiem ar paaugstinātu ķermeņa masas indeksu. Vienlaikus nevar pilnībā izslēgt holesterīnu saturošus produktus: tas var vēl vairāk traucēt vielmaiņas procesus organismā. Labāk ir ievērot ārsta ieteiktu līdzsvarotu uzturu.
  3. Pārtrauciet smēķēšanu un pārtrauciet dzeršanu. Šie sliktie ieradumi noved pie LDL sabrukšanas produktu asinīs oksidēšanās, tāpēc nogulsnes paliek asinsvadu sienās, un sāk veidoties holesterīna plāksnes.

Turklāt ir nepieciešams novērst cēloni, kas var novest pie tā, ka zema blīvuma lipoproteīni palielinās: tie var būt gan barības faktori (taukainas pārtikas ļaunprātīga izmantošana, hipodinamija), gan nopietnas slimības, kurām nepieciešama īpaša ārstēšana.

Ja aprakstītās metodes nesniedz izteiktu rezultātu, kardiologs noteiks īpašu ārstēšanu, izmantojot medikamentus. Kompleksā terapijā var piešķirt:

  • statīni;
  • fibrāti;
  • nikotīnskābe;
  • uztura bagātinātāji, kas bagātināti ar omega-3 taukskābēm;
  • holesterīna absorbcijas inhibitori;
  • žultsskābes sekvestrantiem.

Zāļu lietošana kombinācijā ar iepriekš aprakstīto terapiju pazeminās ZBL līmeni asinīs un normalizēs tauku vielmaiņu organismā. Ja pēc ārstēšanas esat ievērojis veselīgas dzīvesveida pamatprincipus, iespējams, varēsiet uzturēt holesterīnu normālā diapazonā bez zālēm.

ZBL pazeminājās

Kad LDL līmenis ir paaugstināts, tas vienmēr ir satraucoši gan ārstiem, gan pacientiem, kuri zina par augstu holesterīna līmeni. Bet, ja šis skaitlis ir zem normas, vai ir vērts uztraukties, vai mēs varam ignorēt šādu analīzes rezultātu?

Ja ZBL ir mazāks par 1,55 mmol / l, pieredzējis ārsts vienmēr noteiks papildu pārbaudes un nosūtīs jūs uz vairākiem šauriem speciālistiem, lai atklātu citas slimības, kas nav saistītas ar ķermeņa tauku metabolismu. Tātad pacientam ar zemu blīvuma lipoproteīnu var konstatēt šādas slimības:

  • hroniska anēmija;
  • aknu ciroze;
  • aknu vēzis;
  • mieloma;
  • hroniska sirds mazspēja;
  • hroniskas plaušu slimības, bieži vien obstruktīvas audu izmaiņas;
  • Raynauda sindroms;
  • akūts stress, kam nepieciešama medicīniska iejaukšanās;
  • locītavu slimības (akūtā stadijā), piemēram, artrīts;
  • akūtas infekcijas slimības, sepse, asins saindēšanās.

Pēdējā gadījumā parasti ir smagi simptomi, kas provocē pacientu savlaicīgi konsultēties ar ārstu.

Turklāt pacientam ar zemu ZBL saturu asinīs var novērot šādus nosacījumus: hipertireoze, hipobetaproteinēmija, enzīmu deficīts: alfa-lipoproteīni, lipoproteīna lipāze, lecitīna-holesterīna-acterferāze, abeproteinēmija.

Visneaizsargātākais iemesls, kas izraisa ZBL ilgstošu samazināšanos, var būt uzturs, slikts pārtikas produktos ar mērenu vai augstu piesātināto taukskābju un holesterīna saturu. Šādā gadījumā ārsts ieteiks pielāgot diētu: aprēķināt pieļaujamo porciju holesterīna saturu, kas jālieto katru dienu, ņemot vērā parasto diētu.

Ārstiem jākonsultējas ne tikai tad, kad ZBL līmenis ir paaugstināts, bet arī tad, ja „sliktais” holesterīns ir zemāks par normālu. Gan pirmajā, gan otrajā gadījumā pastāv risks, ka pacients jau ir izveidojis dažas slimības, kurām nepieciešama steidzama ārstēšana.

LiveInternetLiveInternet

-Citatnik

Maska "Sophia Loren" ir lieliska barojoša maska, pateicoties tam podde.

Āķis № 1.7 Vītnes "HÄKEL GARN" 260 / 50g 100% kokvilnas apakšējā goba.

Bubnovskis Sergejs Mihailovičs - alternatīvās neiroloģijas un ortopēdijas sistēmas veidotājs.

Uzmanības sarga līnija uz rokas ir uzskatāma par ļoti labu zīmi. Palmitrijā šī līnija aizsargā.

-Ziņas

-Foto albums

-Tags

-Virsraksti

  • astroloģija.astronomija (14)
  • Video (228)
  • Garšīgas receptes (450)
  • Visi par dienasgrāmatu (43)
  • Izšuvumi (248)
  • Adīšana (1075)
  • ģeneratori (3)
  • Vasaras māja, dārzs, ziedi (128)
  • Veselība (465)
  • zelta kolekcija (0)
  • valodu apguve (29)
  • Interesanti, laba (66)
  • Saglabāšana (101)
  • Skaistums, aplauzums (65)
  • Matu kopšana (19)
  • LiRu (54)
  • Burvju izšuvumi (1)
  • Burvība (111)
  • MK (899)
  • Lieldienas (24)
  • mūzika (0)
  • mūzika (0)
  • mūzika (0)
  • mūzika (0)
  • mūzika (0)
  • Ziepju izgatavošana (0)
  • Folkloras (4)
  • Interesanti pieminekļi (5)
  • Padomi un triki (105)
  • Palīdzība jaunpienācējiem (105)
  • Psiholoģija (10)
  • RELIGIJA, PRAJERS (41)
  • Runes (17)
  • Simorona (10)
  • sālīta mīkla (7)
  • Dzejoļi (64)
  • dienasgrāmatas (0)
  • DABAS SLEPENI (1)
  • Dot glezna (1)
  • trafareti (1)
  • mācību stundas (20)
  • Photoshop konsultācijas (11)
  • Komforts mājās (56)
  • feng shui (5)
  • makro fotoattēls (22)
  • palmistry (28)
  • Šūšana (425)
  • maisiņu maisiņi (10)

-Programmas

  • PastkartesRegenerēts pastkaršu katalogs visiem gadījumiem
  • Vienmēr nav pieejams dialogs ^ _ ^ Ļauj ievietot profilu profilā ar patvaļīgu HTML kodu. Jūs varat ievietot reklāmkarogus, skaitītājus utt.
  • Es esmu fotogrāfa spraudnis fotogrāfiju ievietošanai lietotāja dienasgrāmatā. Minimālās sistēmas prasības: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 ar iespējotu JavaScript. Varbūt tas darbosies
  • Vecās dienasgrāmatas pogas uz Li.ru. Nejauši atrasts, izgatavots pirms 6 gadiem, pogas uzstādīšanai jūsu vietnē.
  • Saglabājiet videoklipus no jebkura pakalpojumaSaglabājiet videoklipus no jebkura video hostinga!

-Saites

-Siena

-

-Meklēt pēc dienasgrāmatas

-Abonēt pa e-pastu

-Draugi

-Regulāri lasītāji

-Kopienas

-Apraide

-Statistika

Lipidogrammas standarti - holesterīns, ZBL, ABL, triglicerīdi, aterogēnais koeficients

Apsveriet lipidogrammas indikatorus - kopējo holesterīnu, LDL, HDL, TG.
Paaugstinātu holesterīna līmeni asinīs sauc par hiperholesterinēmiju.

Hiperholesterinēmija rodas veselīgu cilvēku nesabalansētas uztura rezultātā (pārmērīgs tauku pārtikas patēriņš - taukainā gaļa, kokosrieksts, palmu eļļa) vai kā iedzimta patoloģija.

Asins lipīdu norma

Sīkāka informācija par aterosklerozi, lasiet rakstu: ateroskleroze

Ko nozīmē lipidogrammas novirzes?

Triglicerīdi

HB ir arī aterosklerozes un koronāro sirds slimību (koronāro sirds slimību) riska faktors. Ja TG koncentrācija asinīs ir lielāka par 2,29 mmol / l, tas ir jautājums, ka persona jau ir slima ar aterosklerozi vai IHD. Ja TG koncentrācija asinīs robežās no 1,9-2,2 mmol / l (robežvērtības) liecina, ka attīstās ateroskleroze un koronāro artēriju slimība, bet šīs slimības pašas vēl nav pilnībā attīstījušās. Palielināta TG koncentrācija novērota arī cukura diabēta gadījumā.

ZBL koncentrācija virs 4,9 mmol / l liecina, ka cilvēkam ir ateroskleroze un koronārā sirds slimība. Ja ZBL koncentrācija ir robežvērtības robežās no 4,0 līdz 4,9 mmol / l, tad attīstās ateroskleroze un IHD.

ABL vīriešiem ir mazāks par 1,16 mmol / l, un sievietēm, kas jaunākas par 0,9 mmol / l, ir aterosklerozes vai išēmiskās sirds slimības pazīme. Ar ABL samazinājumu robežvērtību jomā (sievietēm - 0,9-1,40 mmol / l, vīriešiem - 1,16-1,68 mmol / l), mēs varam runāt par aterosklerozes un IHD attīstību. Palielināts PAP norāda, ka CHD attīstības risks ir minimāls.

Par aterosklerozes komplikāciju - insultu, izlasiet rakstu: Stroke

Dodieties uz sadaļu LABORATORIJAS PĒTNIECĪBA

ZBL holesterīna HDL: Norm Boost dekodēšana

Saturs:
  • HDL un LDL. Kas tas ir?
  • Holesterīns. Kas tas ir?
  • Kāpēc analīze?
  • CHOLESTEROL NORMA
  • Augsts un zems holesterīna līmenis
  • LDL norma un atšifrēšana
  • LDL Boost un Drop
  • HDL norma un dekodēšana
  • PAP Palielināt un samazināt
  • Kā pareizi veikt analīzi?
  • Kas var ietekmēt analīzes rezultātu?
  • ATBALSTS

HDL un LDL. Kas tas ir?

Augsta blīvuma lipoproteīni “LABI” (HDL, HDL; angļu valoda Augsta blīvuma lipoproteīni, HDL) ir asins plazmas lipoproteīnu klase. HDL holesterīns dažkārt tiek saukts par „labu holesterīnu” (alfa-holesterīnu), jo tas ievērojami samazina aterosklerozes un sirds un asinsvadu slimību risku. Vienkārši sakot, ABL holesterīns tiek transportēts no asinsvadiem uz aknām, tas ir, tas novērš holesterīna plāksnes veidošanos.

Zema blīvuma lipoproteīni “BAD” (ZBL, ZBL, Zema blīvuma lipoproteīns, ZBL) ir asins lipoproteīnu klase, kas lipolīzes laikā veidojas no ļoti zema blīvuma lipoproteīniem. Šī lipoproteīnu klase ir viens no galvenajiem holesterīna nesējiem asinīs, jo tā ir saistīta ar aterosklerozes risku un karstainu plankumu veidošanos, to bieži sauc par sliktu holesterīnu

Holesterīns Maskavā

Holesterīns ir tauku līdzīga viela, kas ir svarīga organismam. Tas veidojas aknās, kā arī nonāk organismā ar pārtiku, galvenokārt ar gaļas un piena produktiem. Holesterīns ir iesaistīts visu ķermeņa orgānu un audu šūnu membrānu veidošanā. Pamatojoties uz holesterīna līmeni, ir hormoni, kas iesaistīti organisma augšanā, attīstībā un reprodukcijas funkcijas īstenošanā. No tā veidojas žultsskābes, pateicoties kurām tauki tiek absorbēti zarnās.

Holesterīna loma organismā:

  • holesterīnu lieto šūnu membrānu veidošanai
  • aknu holesterīna līmenis ir žults prekursors
  • holesterīns ir iesaistīts dzimumhormonu sintēzes procesā, vitamīna D sintēzē.

Holesterīna līmenis asinīs ir atrodams šādos veidos:

  • kopējais holesterīna līmenis
  • Zema blīvuma lipoproteīns (ZBL) holesterīns - slikti
  • augsta blīvuma lipoproteīnu holesterīns (HDL) ir labs

Holesterīna veidošanās

Cilvēka ķermenis patstāvīgi ražo holesterīnu. Holesterīna sintēze notiek aknās (50-80%), ādā, virsnieru dziedzeros un zarnu sienās rodas zināms daudzums holesterīna. Daļa holesterīna nonāk organismā ar pārtiku. Holesterīns ir atrodams taukos gaļos, zivīs, sviestā, olās, pienā un citos dzīvnieku izcelsmes produktos.

Kāpēc testē holesterīna līmeni?

  • Ar rutīnas pārbaudēm vai kopējā holesterīna līmeņa paaugstināšanos kā daļu no lipīdu profila. Lipidogrammai ieteicams lietot visus pieaugušos, kas vecāki par 20 gadiem, vismaz reizi 5 gados. To var noteikt biežāk (vairākas reizes gadā), ja pacientam tiek noteikts diēta ar dzīvnieku tauku inhibīciju un / vai viņš lieto holesterīna līmeni pazeminošas zāles. Šādos gadījumos tiek pārbaudīts, vai pacients sasniedz HDL holesterīna un kopējā holesterīna mērķa līmeni un līdz ar to samazinās kardiovaskulāro slimību risks.
  • Ar sirds un asinsvadu slimību riska faktoriem:
    • smēķēšana
    • vecums (vīrieši virs 45 gadiem, sievietes virs 55 gadiem)
    • asinsspiediena paaugstināšanās (140/90 mm Hg.
    • paaugstinātu holesterīna vai sirds un asinsvadu slimību gadījumi citos ģimenes locekļos (sirdslēkme vai insults tuvākajā vīrieša, kurš ir jaunāks par 55 gadiem, sievietes - jaunākas par 65 gadiem), t
    • esošā koronāro artēriju slimība, sirds muskuļu infarkts vai insults, t
    • cukura diabēts
    • liekais svars,
    • alkohola lietošana
    • lielu daudzumu pārtikas produktu, kas satur dzīvnieku taukus, t
    • zema fiziskā aktivitāte.
  • Ja bērnam ģimenē jau agrīnā vecumā bija augsts holesterīna vai sirds slimību skaits, tad pirmo reizi ieteicams veikt holesterīna testu 2 līdz 10 gadu vecumā.

Kāda ir atšķirība starp "labu" un "sliktu" holesterīnu?

Kopā ar smēķēšanu un hipertensiju paaugstināts holesterīna līmenis ir viens no nozīmīgākajiem riska faktoriem sirds slimību attīstībai. Cilvēki var samazināt holesterīna līmeni ar veselīgu uzturu, vingrojumiem un īpašām zālēm.

Divi galvenie holesterīna veidi ir augsta blīvuma lipoproteīns (HDL) vai „labs” holesterīns un zema blīvuma lipoproteīns (ZBL) vai „slikts” holesterīns. Ķermenim ir nepieciešams zināms holesterīna līmenis, bet pārāk daudz no tā ir veselības apdraudējums.

Šajā rakstā mēs apskatīsim HDL un LDL, jo īpaši, mēs paskaidrosim, kāpēc daži lipoproteīni tiek uzskatīti par labiem un citi tiek uzskatīti par sliktiem. Turklāt mēs izklāstām darbības, kas jāveic, lai saglabātu holesterīna līmeni kontrolē.

Kas ir LDL un HDL?

ZBL palielina sirdslēkmes un insultu risku asinsvadu lūmena sašaurināšanās dēļ

ZBL bieži sauc par sliktu holesterīnu. Ja asinīs ir pārāk daudz zema blīvuma lipoproteīnu, tos var nogulsnēt uz asinsvadu sienām, padarot tos šaurākus un stingrākus.

ZBL nogulsnes pasliktina asins plūsmu un palielina sirdslēkmes un insultu risku.

Augsta blīvuma lipoproteīni spēj pārvietot ZBL no asinīm uz aknām, lai turpinātu sadalīties un likvidēt kā atkritumus. HDL tiek uzskatīti par labu holesterīnu, jo tie samazina holesterīna līmeni asinīs.

Paaugstināts HDL līmenis ir saistīts ar samazinātu sirdslēkmes un sirds slimību risku.

Kāda ir LDL un HDL norma asinīs?

Holesterīna līmeni asinīs var izmērīt vairākās vienībās. Viena šāda vienība ir miligrams decilitrā (mg / dl). Zemāk ir standarti dažādu holesterīna formu saturam.

  • kopējais holesterīna līmenis - ne vairāk kā 200 mg / dl;
  • zema blīvuma lipoproteīnu līmenis - ne vairāk kā 100 mg / dl;
  • Augsta blīvuma lipoproteīna līmenis nav mazāks par 40 mg / dl.

Dažādi eksperti iesaka dažādus holesterīna līmeņus, tāpēc katram pacientam labāk ir uzzināt precīzākus un jaunākus datus no ārsta.

Kopējā holesterīna attiecība pret ABL līmeni

Kopējā holesterīna attiecība pret augsta blīvuma lipoproteīnu līmeni ļaus personai uzzināt, vai viņš ēd pietiekami labu holesterīna līmeni un vai viņam ir jāierobežo slikta holesterīna avotu uzņemšana. Šo rādītāju var aprēķināt, dalot kopējo holesterīnu ar augsta blīvuma lipoproteīnu līmeni.

Ideālā gadījumā šim skaitlim jābūt mazākam par 4. Jo zemāks skaitlis, jo veselāks ir holesterīna līmenis cilvēkiem.

Kopējais holesterīna līmenis var svārstīties, tāpēc, lai precīzi noteiktu šo rādītāju, var būt nepieciešama vairāk nekā viena analīze. Līmeņi var atšķirties atkarībā no patērētās pārtikas, tāpēc bieži vien no rīta tiek veikta asins analīze, ti, līdz brīdim, kad pacients ir brokastis.

Pamatojoties uz 2009. gadā veikto pētījumu, spāņu zinātnieki secināja, ka kopējā holesterīna attiecība pret augsta blīvuma lipoproteīnu labāk raksturo sirds slimību attīstības risku nekā viens zema blīvuma lipoproteīna līmenis.

Augsta blīvuma lipoproteīnu līmenis

Vēl viena novērtēšanas metode ir aprēķināt holesterīna līmeni, kas neattiecas uz augsta blīvuma lipoproteīniem. Šo skaitli iegūst, no kopējā holesterīna atņemot augsta blīvuma lipoproteīna līmeni.

Daži ārsti uzskata, ka šī metode ir precīzāka, jo ņem vērā ļoti zema blīvuma lipoproteīnus (VLDL).

Tāpat kā zema blīvuma lipoproteīns, ļoti zema blīvuma lipoproteīns spēj nokārtot arī asinsvadu sienas, kas negatīvi ietekmē sirds un asinsvadu sistēmas vispārējo stāvokli.

Ideālā gadījumā augsta blīvuma lipoproteīnu līmenis nedrīkst pārsniegt 130 mg / dl. Lielāks skaits norāda, ka personai ir paaugstināts sirds slimību attīstības risks.

Augsta ZBL līmeņa cēloņi

Augstu ZBL līmeni var izraisīt nepietiekami aktīvs dzīvesveids.

Augsta līmeņa LDL iemesli ir šādi.

  • Diēta ir bagāta ar piesātinātiem taukiem. Uzturs, kas bagāts ar piesātinātiem taukiem un hidratētiem taukiem, var palielināt ZBL līmeni.
  • Nepietiekama aktivitāte. Fiziskās aktivitātes trūkums izraisa svara pieaugumu, kas saistīts ar paaugstinātu holesterīna līmeni.
  • Aptaukošanās. Cilvēkiem ar lieko svaru ir paaugstināts holesterīna koncentrācijas paaugstināšanās risks asinīs.
  • Smēķēšana Cigarešu sastāvā esošās ķimikālijas samazina augsta blīvuma lipoproteīnu līmeni un bojā asinsvadu gļotādu, kas palielina artēriju cietību.
  • Medicīniskie apstākļi. Daži apstākļi var ietekmēt ZBL līmeni. Tie ietver, piemēram, 2. tipa cukura diabētu, vāju vairogdziedzera darbību, nieres, aknas un alkoholismu.
  • Menopauze. Dažām sievietēm pēc menopauzes palielinās holesterīna līmenis.
  • Ģenētika. Ģimenes hiperholesterinēmija ir iedzimta augsta holesterīna forma, kas saistīta ar agrīnās sirds slimības risku.

Kā samazināt ZBL līmeni?

Lai samazinātu ZBL līmeni, var izmantot šādus veselīga dzīvesveida noteikumus:

  • Skatīties veselīgu ķermeņa svaru;
  • izmantot regulāri;
  • pārtraukt smēķēšanu;
  • lietojiet statīna terapiju pēc ārsta uzstāšanās;
  • Veikt niacīna piedevas (vitamīns B3).

Amerikāņu zinātnieku pētījumi liecina, ka B3 vitamīns var samazināt ZBL holesterīna līmeni un palielināt ABL līmeni. Tomēr, pirms sākat lietot jebkādus uztura bagātinātājus, jums vienmēr jāapspriežas ar savu ārstu.

Cilvēkiem, kuri vēlas samazināt holesterīna līmeni, vajadzētu izvairīties no piesātināto tauku un trans-tauku ēšanas.

To produktu saraksts, kuri jāiznīcina, ietver:

  • kūkas, cepumi un konditorejas izstrādājumi;
  • saldētas gatavas maltītes, piemēram, saldētas picas;
  • margarīns;
  • ceptas ātrās maltītes;
  • krēmveida saldumi;
  • donuts;
  • cepti pīrāgi;
  • saldējums;
  • kartupeļu čipsi;
  • iesaiņoti deserti;
  • sviestmaizes

Citi diētas ieteikumi paaugstinātu ZBL līmeni

  • Pārskatiet tauku avotus. Nomainiet piesātinātos taukus ar riekstu un sēklu eļļām vai mononepiesātinātiem taukiem no olīveļļas, kā arī avokado un rapšu eļļām.
  • Palieliniet šķiedru uzņemšanu. Tiek uzskatīts, ka diētai ar daudz šķiedrvielām ir pozitīva ietekme uz kopējo holesterīnu. Šķīstošā šķiedra ir atrodama augļos un dārzeņos, un auzu milti sniedz īpašu labumu ķermeņa veselībai.
  • Ēst vairāk ķiploku. Ķiploki ir bagāti ar savienojumiem, kas palīdz pazemināt holesterīna līmeni asinīs. Ir jāzina, ka ķiploku pozitīvo ietekmi var sajust tikai tad, ja lietojat to vismaz divus mēnešus.

Kā palielināt HDL līmeni?

Jūs varat palielināt labā holesterīna līmeni, ēdot taukainas zivis, piemēram, makreles

HDL līmeni var palielināt vairākos veidos.

  • Lietojiet omega-3-nepiesātinātās taukskābes. Omega-3 nepiesātinātās taukskābes var samazināt holesterīna līmeni asinīs, ja tās ir daļa no veselīga un sabalansēta uztura. Vislielākais omega-3 nepiesātināto taukskābju līmenis ir zivju eļļās, piemēram, makreles, foreles, siļķes, sardīnes, svaigas tunzivis, lasis un paltuss. Zinātnieki uzskata, ka 2-3 porcijas zivju eļļas nedēļā var palielināt HDL līmeni asinīs.
  • Izmantojiet vairāk spilgtus augļus un dārzeņus. Ir pierādīts, ka antioksidanti, kas atrodami spilgti krāsainos augļos un dārzeņos, paaugstina augsta blīvuma lipoproteīnu līmeni.
  • Neaizmirstiet par regulāru fizisko aktivitāti. Japānas zinātnieku pētījumi liecina, ka fiziskā aktivitāte un fiziskā aktivitāte var palielināt ABL.

Secinājums

Augsts ZBL līmenis ir viens no nozīmīgākajiem riska faktoriem sirds slimību attīstībai, bet dažreiz šis stāvoklis neuzrāda nekādus simptomus.

Cilvēkiem, kuri jau ir 40 gadus veci, ieteicams regulāri veikt asins analīzi, lai pārbaudītu to holesterīna līmeni, kā arī kopējo holesterīna un ABL holesterīna līmeni.

Diēta un dzīvesveida izmaiņu pielāgošana ir līdzekļi, ar kuriem jūs varat būtiski ietekmēt ZBL un ABL līmeni. Ja šīs ārstnieciskās pieejas nedarbojas, personai ir jāapspriežas ar ārstu, lai izrakstītu zāles.